¿Cómo se interpreta el resultado del test de burnout de Copenhague?

Cada una de las tres partes da un puntaje de 0 a 100. Por debajo de 50 no hay burnout; de 50 a 74 es moderado; y de 75 a 100, alto. Las partes se leen por separado: se puede estar bien en lo personal y agotado por el trabajo.

¿Sirve para pastores, líderes y voluntarios?

Sí. Cuando las preguntas hablan de trabajo, incluye el ministerio y el servicio no pago. Y si pasas buena parte de tu tiempo acompañando personas, la tercera parte mide justamente ese desgaste.

¿Este test es un diagnóstico?

No. Es un cuestionario de orientación: muestra señales, no diagnostica. Solo un profesional de la salud mental puede evaluar tu situación completa.

¿Guardan mis respuestas?

No. El resultado se calcula en tu propio dispositivo y tus respuestas no se envían ni se guardan en ningún lado.

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Test gratuito · Burnout

Test de burnout de Copenhague

Mide tu agotamiento personal, en el trabajo y con las personas que atiendes

19 preguntas · 5 minutos
Anónimo: tus respuestas no se guardan
Cuestionario validado que usan los profesionales

Responde pensando en cómo te sentiste en el último tiempo. Cuando las preguntas hablan de trabajo, incluye el trabajo no pago: el ministerio, el voluntariado o el cuidado de otros.

Gratis y anónimo. Tus respuestas no se guardan.

El burnout no es falta de vocación. Es agotamiento acumulado

El Inventario de Burnout de Copenhague (CBI) mide el burnout como lo que es: un agotamiento físico y emocional que se sostiene en el tiempo. Lo desarrollaron Tage Kristensen y su equipo del Instituto Nacional de Salud Laboral de Dinamarca, y lo publicaron en 2005. Es de dominio público.

Tiene tres partes. El agotamiento personal, que responde cualquier persona. El agotamiento relacionado con el trabajo, pago o no: el ministerio y el voluntariado también cuentan. Y el agotamiento por trabajar con personas: pacientes, alumnos, fieles, clientes. Esta última solo la responde quien pasa con ellas más de la mitad de su tiempo de trabajo.

Cada parte da un puntaje de 0 a 100. Desde 50 se considera que hay burnout. Usamos la versión en español validada por Molinero Ruiz, Basart Gómez-Quintero y Moncada Lluis (2013).

Para quién es

Profesionales de la salud y la educación, pastores y líderes, voluntarios y cualquier persona que se sienta agotada por lo que hace.

Fuente: Tage S. Kristensen, Marianne Borritz, Ebbe Villadsen y Karl B. Christensen (2005). The Copenhagen Burnout Inventory: A new tool for the assessment of burnout. Versión en español: Molinero Ruiz, Basart Gómez-Quintero y Moncada Lluis, «Fiabilidad y validez del Copenhagen Burnout Inventory para su uso en España», Revista Española de Salud Pública, 2013.

Preguntas frecuentes

¿Cómo se interpreta el resultado del test de burnout de Copenhague?: Cada una de las tres partes da un puntaje de 0 a 100. Por debajo de 50 no hay burnout; de 50 a 74 es moderado; y de 75 a 100, alto. Las partes se leen por separado: se puede estar bien en lo personal y agotado por el trabajo.
¿Sirve para pastores, líderes y voluntarios?: Sí. Cuando las preguntas hablan de trabajo, incluye el ministerio y el servicio no pago. Y si pasas buena parte de tu tiempo acompañando personas, la tercera parte mide justamente ese desgaste.
¿Este test es un diagnóstico?: No. Es un cuestionario de orientación: muestra señales, no diagnostica. Solo un profesional de la salud mental puede evaluar tu situación completa.
¿Guardan mis respuestas?: No. El resultado se calcula en tu propio dispositivo y tus respuestas no se envían ni se guardan en ningún lado.

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